更年期出现潮热的症状，主要是由于神经功能紊乱，造成血管舒张收缩功能障碍，导致潮热出汗、头晕。对于更年期的潮热症状，可以通过生活方式的改善来缓解，比如戒烟、戒酒。　　给予合适的营养进行适当的锻炼，注意力转移到其他的事情上，对缓解症状都有帮助。当然患者一定

　　潮热是更年期妇女经常见到的一种症状，想要缓解更年期的潮热主要是在于要多喝白开水，尽量的要去避免烟和酒，以及感到潮热的时候可以做深呼吸，尽量排尽肺中的气体。　　平时要尽量规律饮食，规律的去锻炼。锻炼可以促进血液循环，减少一些辛辣刺激的食物。如果以上这些方

　　更年期出现超热的症状，首先要放松心情，要积极的锻炼身体，经常到户外活动，多和家人以及朋友交流这些症状也就会明显减轻的。　　每一个女人都会出现更加期的，也都会出现绝经，所以这是不需要紧张的。如果是潮热盗汗比较明显的，是完全可以应用激素替代治疗的，用激素替