腰椎间盘突出，可以及时到当地的医院进行腰椎ct和腰椎磁共振检查，明确诊断。　　在治疗上有保守治疗和手术治疗，一般来说首选保守治疗，在平时多注意休息，睡硬板床，避免久坐、久站、久蹲等长时间的固定姿势。可以进行腰背肌肉的锻炼，口服消炎镇痛药，疼痛部位也可以进

　　椎间盘突出的治疗方法根据病情的严重程度而有不同。　　如果患者椎间盘突出比较少，症状不是很明显，只是感到偶尔腰痛，这种情况一般建议患者多休息，避免久站或者久坐。在睡觉的时候避免睡软床，尽量睡硬板床，病情就能自行缓解。　　如果病变比较严重，患者出现持续性腰

　　腰椎间盘突出的治疗分为几个方面，可以进行适当的运动。比如游泳，增加腰背肌的力量，增加腰椎的稳定性，可以缓解腰椎间盘突出的症状。包括做五点支撑法的腰背肌功能锻炼，也对腰椎间盘突出的缓解有好处。另外，还可以通过理疗，比如微波红外线治疗，可以缓解腰椎间盘突出