健脾气的食物食材有很多类型，最常见的就是山药，莲子薏米，小米，红薯，鲫鱼糯米等。建议脾虚的患者，可以多吃以上的食物。　　在生活当中建议每天坚持运动，增强体质，增加抵抗力。同时建议养成良好的生活作风，家中常开窗通风，避免室内潮湿。同时严重，建议去医院进行

很多人对于肾虚还是比较了解的，但是对于脾虚、脾弱了解的就比较少了，小编告诉大家，其实脾弱比肾虚还要可怕的，你还千万不要不相信。那么脾虚怎么办?中医如何治疗脾虚的呢?下面就由小编给大家介绍介绍吧。目录1、脾虚的表现 2、脾虚的症状3、补脾的食疗方 4、中医调理脾虚方