孕妇缺铁性贫血时。应多吃含铁元素较多的食物，或富含维生素C的食物，含铁元素较多的或富含维生素C较多的食物常见有：　　动物血、动物肝脏、动物肉类、蛋、鱼、海产品、豆子、花生、红豆等坚果。　　以及南瓜、红萝卜、西红柿、菠菜、花菜等。　　还有苹果、桔子、火龙果

　　由于孕妇随着胎儿胎龄逐渐增加，血容量也增加，加上胎儿需求对铁的需求量明显增加，如未及时补充，可出现缺铁性贫血。　　缺铁性贫血前后，应多吃含铁元素较多的食物，如动物血、动物肝脏、肉类、豆制品、红枣、黑芝麻、黑木耳等食物，还可以给予铁强化奶粉。除饮食疗法外