一般在晚上11点之后没有睡觉就属于熬夜。正常情况下，成年人需要保持六到八小时的睡眠时间。　　如果长期熬夜，可能会导致内分泌出现紊乱，还容易患有高血压、糖尿病等等疾病。而且白天会表现的萎靡不振、记忆力下降，同时身体抵抗力也会下降。建议平时一定要注意保持身体

　　在日常生活中，无论是读报还是浏览新闻，都经常看到关于熬夜导致的各种紧急情况的报道。虽然这种事情很常见，一些年轻人认为自己很年轻，不当回事，熬夜对他们的身体非常有害。那么，晚上几点睡算熬夜？　　晚上几点睡算熬夜　　在正常情况下，睡眠时间不应超过晚上11点。

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