肝脏是人体最大的解毒器官也是消化系统的一部分，只有养护好肝脏才能保证身体的健康，在平时有许多食物都可以起到护肝的作用，例如木耳、胡萝卜、空心菜、蘑菇、海藻、猪血、西红柿、羊肝、开心果、核桃仁、西瓜、奶制品、豆制品等等，都是一些功效比较高的养肝护肝佳品。

肝脏是人体非常重要的解毒器官，一旦肝脏出现问题，身体肯定是会有诸多舒适的，大家日常生活中一定要注意养肝护肝，今天护肝食物三宝：薏仁、龟苓膏、山药。日常生活中可以多吃一些。护肝食物三宝1、薏仁薏仁有很好的排毒作用，帮助减轻肝脏的负担，还能促进体内的十分代谢，

肝脏功能强大但很脆弱，跟身体排毒有直接的关系，不过自身却很容易受到伤害，所以平常确实需要通过食疗来保养肝脏，多吃护肝食物三宝是公认最有效果的，这三种食物就是薏仁，山药和龟苓膏，但真正谈到护肝，还有很多食材可以选择。一、护肝食物三宝1、薏仁不少女性会选择食用

肝脏是我们人体的重要器官，是可以帮助解毒的，是有代谢的功能的，我们在平时的时候，也是需要注意护肝的，肝也是容易出现一些不好的现象的，说到护肝，就要提护肝食物三宝了，它们分别是薏仁、山药和龟苓膏。护肝食物三宝1、薏仁薏仁是一种粗粮，我们在生活中可能会吃到有关

　　护肝吃什么最好?　　肝脏非常重要。肝脏受损后，也会引起许多疾病，甚至可能导致肝癌。在日常生活中，吃保肝保肝的食物可以有效避免肝病的发生。除了食物调节和保护肝脏外，日常生活中的运动也可以强身健体，运动还可以保护肝脏和肝脏。那么，护肝吃什么最好?　　1、护肝