补锌的最佳时间在晚饭后一个小时左右，接近睡眠的时间很容易被吸收，最好不要在早上补，否则容易妨碍锌的吸收。　　锌具有抗氧化的作用，可以增强人体免疫力，提高抗病能力。可以注意调节饮食结构，多选择一些含锌比较高的食物，比如说牛肉、大豆制品、坚果类等等。平时要

　　孩子若是存在有缺锌的临床症状和体征，那么此时就需要补锌治疗。　　补锌的最佳时间，首先建议在早餐后，因为在早上孩子的新陈代谢是最快的，此时给孩子补锌能够促进锌最好的吸收和消化。　　另外，建议是在早餐之后而不要空腹补充。空腹补充锌有可能会造成孩子胃黏膜有一

我们的人体需要有营养元素来保持身心健康，不能缺乏人体必需的营养元素。一些元素是我们的人体自身就会有的，但有的元素确是需要我们从外部补充的。锌是我们身体十分关键的原素，小朋友需要补锌，那么一天中补锌的最佳时间是多久呢？一天中补锌的最佳时间一天中补锌的最佳时间