尽管很多人在生活中已经很小心，但是还是很容易扭伤，扭伤之后若是及时的采取措施，可以有效的止痛，还可以避免出现肿胀的情况。但是扭伤后很多人说冷敷处理，也有人说热敷处理，到底哪种方式比较好?　　扭伤是热敷还是冷敷好?　　其实两种方式有着相同的功效，只不过针对

　　扭伤是热敷好还是冷敷好取决于处理时，受伤时间长短决定。　　如果受伤前48小时以内，即急性期，应该进行冷敷，也就是冷疗或者冰敷，其目的是促进血管收缩，减轻局部出血与肿胀。　　如果48小时以后进行处理，需进行热敷，即局部给予热毛巾或温水泡脚，其目的是促进血液循