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减肥期间吃什么最好
减肥期间吃什么最好
　　减肥期间除了进行体育锻炼消耗热量外，饮食也是十分讲究的。讲究并不是要少吃东西，而是要会吃东西。　　总的原则就是保证不饿的情况下，尽量多选择热量低的食物。比如鸡蛋，牛奶，鸡肉，牛肉，鱼肉和虾等，当然蔬菜和水果也不能少。除此以外，在食物加工时尽量选择蒸煮的
时间：2024-09-13  |  阅读：20

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