减肥只有通过科学的方法才能够达到既减轻了体重，同时还能保证身体的健康。　　节食减肥是通过减少食物的摄入来达到控制体重的目的，长期节食会导致胃肠道疾病的发生，由于机体的正常热量得不到保证，也容易出现低血糖，同时节食导致营养不良引起的蛋白血症，进而出现全身

一天不吃不喝可以瘦几斤?很多人想要快速减肥，第一个想到的方法就是节食，那么一天节食下来可以瘦几斤呢?下面一起来看下。一天不吃饭能瘦多少1、不吃不喝理论下降3-5斤人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，而一整天不吃东西，肠胃会

节食减肥就是通过控制人的饮食来达到减肥效果的一种方式。因为方便、见效快被很多减肥人士接受。不过，节食减肥可是有着很大危害的，大家可得三思而后行。下面就为大家介绍节食减肥的危害。节食减肥的危害1.反弹快我们的身体是有良好的记忆的，当我们开始节食减肥，身体确实会