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吃什么能增强免疫力和抵抗力
吃什么能增强免疫力和抵抗力
　　合理膳食是可以增强免疫力和抵抗力的，包括进食优质蛋白的食物，如鱼虾、鸡蛋、牛奶以及瘦肉等；适当吃豆制品也有提高免疫力的作用；还要多吃新鲜的蔬菜和水果，提高免疫力和抵抗力。　　除了合理膳食以外，还需要积极地进行体育锻炼。要通过规律的运动，能够增强体质，增
时间：2024-09-13  |  阅读：13

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