女性朋友们对于皮肤的健康会比较重视，一旦出现气血不足的现象，皮肤就会变得憔悴，气色会暗淡许多，这时候就要注意及时的补充气血。那么女人补气血的食物有哪些?气血不足的情况下可以吃一些猪肝，猪肝当中含有丰富的微量元素，不仅可以补铁，还可以改善气血虚弱的症状。红枣

　　补气血，一定要吃一些有营养的优质的蛋白质，一般建议女性多吃些瘦肉蛋白，像排骨、乌鸡，都有很好的补养气血的作用。　　此外，像植物类的大枣，也有养气血的作用。桂圆肉，有养血的作用。很多豆制品，也是蛋白质也具有一定的营养，可以让患者酌情使用。药类，药食同源的

现在的女性朋友除了工作以外还要照顾孩子，工作家庭两边都需要兼顾，身体很容易气虚血亏，那我们应该在饮食上注意什么呢？女性吃还是呢么补气血呢？我们今天就来了解女性补气血的食物有哪些。1、枸杞枸杞可以帮会组调整气血，可以泡水喝也可以加入到粥里边熬粥喝，都可以改善

补气血，简单来说就是气血不足。气血不足，是中医学中的气虚和血虚。则会导致脏腑功能的减退，引起早衰。尤其是对于女性朋友来说，更容易出现气血不足的情况。那如何补气血呢？首先就是在饮食方面，可通过调理脾胃来进行改善。因为胃是气血生化的源泉。那么，女人补气血的食物