哺乳期妈妈是可以喝酸奶的,哺乳期宝妈需要的蛋白质和钙的量比正常人多。酸奶中含蛋白质、钙等既能给宝妈补钙,还能预防宝宝缺钙。酸奶还含有矿物质、维生素和益生菌,对哺乳有好处。另外喝酸奶可以促进肠道蠕动,预防便秘。  但是宝妈最好不要喝凉的,喝的时候要稍微加
时间:2024-09-13  |  阅读:4
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