如果女性出现缺乏维生素这种情况，吃一些复合维生素是可以起到补充的作用，可以有利于避免维生素缺乏导致各种症状的出现。　　但是如果说没有缺乏维生素这种现象，也不需要特别去补充复合维生素，避免复合维生素过量的发生。　　平时只要饮食方面，尽量多吃一些清淡的蔬菜

复合维生素，是含有多种维生素和矿物质的片剂，我国女性普遍缺乏维生素A、B2、叶酸、铁、维C、锌和硒，在激素循环、月经期间对营养素有特别的需求。那么，女人吃复合维生素好吗？下面我们就一起来了解一下吧。女人吃复合维生素好吗女性吃复合维生素对身体是有好处的。复合维生