血糖就是血液中葡萄糖的，这是人体重要的组成成分，也是人能量的一种来源，在日常生活中，摄入葡萄糖可以维持组织、脏器的正常工作，一般血糖的产生利用都是处于平衡状态的，但是部分人会出现血糖升高的情况，那么血糖6.5还可以恢复正常吗?　　血糖6.5是否可以恢复正常要

　　首先空腹血糖正常值为3.9~6.1毫摩尔每升，故6.5毫摩尔每升，血糖是较高的，属于空腹血糖异常范围。　　若餐后血糖为6.5毫摩尔每升，这是属于正常范围。　　对2型糖尿病的诊断尚未达成，营养的控制、体育的锻炼、减肥和按时的休息等一系列调节，能够恢复到正常的血糖。　　

　　若是空腹血糖6.5mmol/L，则表明患者的血糖有点偏高，在此应该积极地控制饮食，根据身高，体重，活动量计算自己每天的饮食总热量，然后对饮食进行控制。同时要少吃油，辛辣刺激的食物，因为这些食物的热量非常高；不要喝碳酸饮料，平时可以多做运动有利于控制血糖；饮食方

　　如果是空腹血糖，血糖6.5mmol/L要紧。如果是餐后血糖，血糖6.5mmol/L不要紧。　　1、要紧　　空腹测量血糖值正常范围在3.9mmol/L~6.1mmol/L之间，血糖处于6.5mmol/L时，已经超出正常血糖标准范围，建议再做一次复查，并需要配合检查餐后两小时血糖。如果明确患有糖尿病，