大姨妈期间女性的身体会很虚弱，也会有轻微的贫血的情况，这个时候就需要多补充营养，而在来大姨妈的时候女性朋友们需要忌口很多的食物，比如辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物都是不可以吃的。那么女性在来大姨妈的时候吃些什么好呢？　　首先在来大姨妈的时候，为了补充气

　　女性在来大姨妈期间，可以多吃一些性温的食物。比如像花生，青菜，蓝莓等。　　如果女性是虚寒的体质，可以多吃一些红糖，板栗，生姜，牛肉等食物。　　还可以多补充一些富含有微量元素的食物，比如像牛奶，鸡蛋，牛肉，排骨，羊肉，猪肝，猪蹄，猪腰等。　　这些食物不仅

女性来大姨妈是一个特殊的时期，那几天身体一直处于失血状态，也会有痛经等不适，所以女性在月经期间要多吃点补血养气等温补的食物，调理月经状态，达到补血养气的功效，那么来大姨妈吃什么好呢？一起来了解一下。来大姨妈吃什么好1.红糖红糖味甘性温和，能有健脾、暖胃的功效