肚子上的赘肉是现代社会人的一个常见现象，尤其见于一些办公处，常坐不运动就会导致脂肪在下腹部和两侧腰部堆积。　　去掉肚子上的赘肉的方法有很多种，比如说运动、节食、减肥、药物等等。当然通过脂肪抽吸的方法，也是可以有效的去除腹部赘肉的。抽脂的手术，尤其是适合

　　最健康的减肚子上赘肉的方法，就是多锻炼。而最快速的方法，就是通过吸脂手术的方式，使肚子皮下的脂肪，一次性的抽出来，达到一次性的改善。　　不过，如果将肚子上的脂肪吸出来，有可能会造成皮肤松弛的问题。所以这个时候，就需要再做腹部整形或者是其他的手术的方法，

　　肚子上的赘肉主要通过控制能量的摄入以及加强锻炼。肥胖的患者特别是以腹式肥胖的患者，应该控制饮食，多食用低能量的食物，比如新鲜的蔬菜水果，少吃含油腻、含脂肪高的食物。　　通过控制能量摄入，以及加强能量的消耗，从而可以达到减肥的效果。另外，应该加强训练，坚