出于精神上的原因，这是最常见的原因。由于长时间的工作和学习神经总是处于紧绷状态，精神不能放松，并且会有夜间无法入睡的症状。焦虑、抑郁和紧张的负面情绪是造成睡失眠的主要因素。　　身体原因，如果白天过度劳累，那么晚上酸痛无力，将无法入睡。此外咳嗽、瘙痒、鼻

　　晚上睡不着可能与以下因素相关。　　1，长期处于高度紧张、焦虑情绪之中，易引起失眠。　　2，晚上养成了玩手机、玩电脑的习惯，导致夜间易兴奋难以入睡。　　3，入睡前喝浓茶、咖啡等兴奋性饮品引起晚上睡不着。　　4，身体方面的疾患让人疼痛难忍，晚上难以入睡。