闪腰，就是腰扭伤，这在生活中是非常常见的一个不经意的动作，或者一个很轻微的动作，就可能会导致腰扭伤。比如说像咳嗽，或者是打喷嚏，从座位起身等动作，都是可能会引起腰扭伤的。　　腰扭伤之后，腰部会出现疼痛，并且活动受限，严重的情况还会可能会出现下肢的疼痛。

　　治疗闪腰的小土方有两种。　　第一、按摩法。闪腰的患者趴着，让家人用双手按在脊柱两侧，然后从上往下的一边揉捏一边挤压，一直到臀部，然后继续往下按摩，经过大腿直到小腿肚的肌肉群，连续这样按摩几次，在最疼痛的位置，然后再用大拇指按摩，轻柔几下。　　第二、热敷

　　闪腰的最快偏方？　　闪腰就是急性的腰扭伤非常常见，可以是因为一个很轻微的动作，就可以导致腰部的扭伤，比如说咳嗽，打喷嚏，从座位上起身或者弯腰捡东西，都可以引起急性的闪腰。　　闪腰之后，腰部会出现疼痛、活动受限，严重的时候还会出现下肢的放射性疼痛。　　出