牛奶是优质的蛋白质，一般不会造成肥胖。牛奶的营养是很丰富的，牛奶中含有比较多的钙质，同时也含有一些脂肪，但是这些脂肪是有利于吸收的。　　如果晚上喝牛奶，对身体是没有影响的，是不会长胖的，反而可以达到改善睡眠作用。另外牛奶中含有比较多的胺类的物质，有可能

　　晚上吃牛奶会不会长胖，这也是跟年龄段以及个人的体质有关。　　若是小婴儿喝牛奶，此时就不会长胖，因为小婴儿对营养元素需求量比较大，牛奶含有的丰富营养物质，可能还不一定能够满足孩子生长发育所需，因此吃牛奶是不会长胖的。　　但是成年人若是在晚上喝牛奶可能就会

牛奶在这些年逐渐成为了人们日常的必备饮品，不仅仅是它丰富的营养给人身体带来的好处，更因为它有促进睡眠的作用，所以很多人都习惯睡前喝一杯牛奶。那么晚上喝牛奶会胖吗？下面一起来看看吧。晚上喝牛奶会长胖吗晚上喝牛奶不会长胖。100g低脂牛奶的热量在50-80大卡，而100g

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。那么晚上喝牛奶会长胖吗吗？接下来就给大家介绍一下。晚上喝牛奶会长胖吗晚上喝牛奶不会