出现小腿酸胀症状，首先要做的是明确，具体是什么原因，导致小腿酸胀。　　如果是长时间进行剧烈运动后，出现小腿酸胀，这种属于疲劳等，功能性变化出现。剧烈运动后，会产生大量乳酸堆积，这时候会出现小腿酸胀症状，这时候需要，进行适当休息，休息同时也可以再腿部进行

　　女性晚上睡觉小腿酸胀，在临床上比较常见，叫做不宁腿综合症。一般年龄从20岁到50岁左右，自我感觉晚上睡觉或者处于休息状态时，会出现小腿难以忍受的不适感，在运动和按揉之后可以缓解症状。会严重的影响患者的睡眠，以及日常的生活和工作。　　可以辅助进行物理治疗或者