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安神助眠茶
安神助眠茶
　　部分的茶饮料有助于安神以及改善睡眠，这些茶饮料主要包括茉莉花茶，菊花茶，薰衣草茶以及百合茶等等，这些茶叶在睡前喝一杯可以有效的预防失眠的发生。　　但是所有的茶饮料只能起到辅助的治疗作用，患者还需积极地调整自己的心理状态，避免精神长期处于紧张焦虑甚至抑郁
时间：2024-09-13  |  阅读：6

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