对于正常的成年人，每天的饮水量和体质、代谢及排泄都密切相关，一般身体所需大约在2000~3000毫升的水摄入量，可满足身体循环代谢，其中包括从饮食中摄入的水分。　　所以单纯性的饮水每日除了饮食补充以外，还可以补充1500~2000毫升的水量，是比较合适自身所需的，也就是

喝水不再仅仅是解渴，更是为了自己的健康，可以说，学会喝水能让你的身体更加健康，那么一天喝多少水比较合适呢？下面为大家解答。一天喝多少水比较合适正常人一天喝的水要达到1500到2000毫升以上，一天要喝大约八杯水就可以达到这个量。喝水最好是要喝温开水，不要喝冰冷刺激

水，是生命之源，是万物生长之根本。我们每个人每天都要喝水，人的机体也离不开水，但是水也不能多喝，每天喝水也有一定量。那么一天喝多少毫升水呢？我们一起来了解一下。一天喝多少毫升水人体每天从尿液、汗液和皮肤中流逝的水分大约有2500毫升，而我们身体内部通过一些化学