上述的症状主要是便秘导致的。引起便秘的有很多种原因，比如体内缺水，生活习惯不良，年龄老化肠胃功能退化，药物作用精神方面的问题都可能导致。一般情况下，主要是由于饮食的习惯。平时饮食注意多吃新鲜的水果和蔬菜，高纤维饮食多喝水，保持大便通畅。如果便秘比较严重的话