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睡眠质量不好怎么办 怎样改善
睡眠质量不好怎么办 怎样改善
　　睡眠质量不好怎么办，怎样改善？睡眠质量不好首先要追究下原因，可以去找中医大夫吃些中药，一般中药养血安神的用药都有一定的治疗失眠的效果。　　还有一部分病人是因为思虑过多、思虑过重导致热扰心神，睡不安稳。可以在日常生活中，饮用莲子心、苦丁茶，这样清心安神的
时间：2024-09-13  |  阅读：11

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