湿气重的原因主要是脾虚，燥湿和脾胃，脾脏位于体内下焦，喜燥恶湿，当食物为肥甜辣油腻时，影响脾胃运化或者是肝气过强、克脾过重，造成脾胃虚弱。　　而生痰浊湿邪，以上皆会导致湿浊产生，蕴于脾胃，出现头昏沉重浊、困倦、四肢沉重不愿活动、消化欠佳、食欲减退、汗出

　　引起女性体内湿气比较重的原因主要有两类，一种是体内因素，还有一种是体外因素。　　如果女性平时生活的环境湿气比较严重，可能经过慢慢地熏染，所以女性体内的湿气也比较严重；另外如果女性在平常的生活当中经常吃比较寒凉的食物、或者是油腻辛辣的食物等等，也有可能会

现在很多人都存在湿气重的的情况，尤其夏季很多人会经常带来空调房中，也会经常吃冷饮，这些都是导致湿气重常见的原因，如果不能尽早的调理，会引起更严重的问题，一旦出现了湿气重要怎么改善?一些食物能去除体内湿气，吃什么食物好?湿气重怎么改善1、摄入祛湿食物发现自己有

生活中很多人都存在湿气重的情况，它会给人体健康带来一定的影响，如果没有及时的改善，可能会引起各种疾病，湿气重后要怎么调理?导致湿气重的原因有很多，大家在平时要注意一下，一些食物能起到辅助祛湿湿气的作用，吃什么食物好?湿气重怎么调理1、运动是非常好的祛湿方法，

湿气重是很多人都存在的一个情况，它会给身体健康带来一定影响，严重的会导致各种疾病出现，有湿气重后怎么改善呢?生活中引起湿气重的原因有很多，大家要知道具体的因素，一些食物能起到辅助排湿的作用，吃什么食物好?湿气重怎么改善1、运动：运动可以说是很好的祛湿方法，坚

湿气重的原因有很多，如果你也有湿气重的问题，建议你要好好的调整，否则平时经常会感觉到不舒服。湿气重吃什么？适合湿气重的人吃的食物有不少，能很好的缓解症状。湿气怎么办？感兴趣的朋友要继续看哦。湿气重怎么办1、有规律的运动经常运动对人的好处是很大的，不仅能强身

湿气重会给身体带来一定的影响，如果长时间不能改善，就会有各种不适的症状出现，发现自己有湿气重后要怎么去除?导致湿气重的原因有很多，可能是饮食问题，也可能是环境因素。一些食物能起到祛湿的作用，吃什么食物好?湿气重怎么去除1、保持清淡的饮食长时间有不良的饮食习惯

湿气重会给身体带来很多不适的症状，如果大家不能将体内湿气排出，会感觉一整天都没有什么精神，还会经常犯困。湿气重的人在平时应该要怎么去除湿气呢?导致湿气重的原因有很多，可能是不良的饮食习惯，也可能是缺少运动。湿气重的症状1、睡眠质量不好。一些人明明晚上睡的很早

湿气重会让身体出现很多不适的症状，严重的可能会导致一些疾病出现，湿气重的人在生活中要怎么去除呢?想要彻底改善湿气重的情况，患者要知道引起这个情况的原因。一些食物能去除湿气，吃什么食物好?湿气重怎么去除1、保持清淡的饮食总是存在不良的饮食习惯，会让脾胃功能弱化

身体中湿气重可能会引起多种不适的症状，湿气堆积在体内不同的地方，会有不同的情况，有湿气重的人要如何去除?导致人们湿气重的原因有很多，常见的是饮食问题。湿气重的人可以通过饮食调理，吃什么食物好?湿气重如何去除1、保持清淡的饮食总是有不良的饮食习惯，会导致脾胃功