21天减肥法是目前比较流行的一种减肥方式，是指在21天内通过控制食物的量和种类来达到理想体重的减肥方式，在这21天总共分为三个阶段，第一阶段是前三天只喝水，不进食任何东西，中间阶段有八天，可以适当摄入一到两隔水果，后面十天是微饱饮食，这种的减肥方法本质就是断

　　随着天气温度的升高，衣服不断减少，部分爱美的女性为了穿衣好看，开始减肥。但是减肥也要讲究科学的方法，不能过度节食，否则会影响身体健康，甚至有疾病的风险。21天减肥法是什么?　　21天减肥法其实就是在21天的时间里，通过对饮食的调整，从而达到减肥的目的。在使用