补钙最常见的两大类：第一大类是钙剂。钙剂分为固体钙跟液体钙，胃肠道不好病人可以用液体补钙；整个消化功能还不错的病人或者患者平时饮食结构比较好，可以用固体钙补钙。　　第二类维生素D，补充维生素D起到承载钙质进入血液作用，所以维生素D补充很有必要。最常用的维

　　老年人补钙只需要选择好钙片的含量，以及其他的辅助药物成分，而不是单纯的去追求某种牌子。例如在给老年人选择钙片时，第一方面要注意的钙元素含量，老年人补钙的钙元素含量，要求一片要达到600毫克以上，而且还要配合有维生素D，因为维生素D能够促进钙剂的吸收。　　第

中老年人需要要补钙大家都知道，因为随着年龄的增长，身体的各个机能也开始下降，尤其新陈代谢会变慢，这个时候体内的钙质就会流失，今天小编就给大家详细的介绍一下中老年人补钙的知识，感兴趣的朋友可以来看看哦。人过中年，骨钙就逐渐丢失，妇女进入更年期及绝经期后，骨钙

由于年龄的增长，许多老年人都会缺乏很多身体所需的元素，缺钙是老年人比较常见的情况。那么，老年人补钙用什么好？老年人补钙用什么好钙补充剂是老年人最常用的钙补充剂。除了补钙，饮食也很重要，主要是含钙较多的食物，如豆制品、海鲜、粗粮等。还可以喝牛奶，吃鸡蛋。总之

由于年龄的增长，许多老年人都会缺乏很多身体所需的元素，缺钙是老年人比较常见的情况。那么，老年人补钙用什么好？老年人补钙用什么好钙补充剂是老年人最常用的钙补充剂。除了补钙，饮食也很重要，主要是含钙较多的食物，如豆制品、海鲜、粗粮等。还可以喝牛奶，吃鸡蛋。总之

　　生活中不少老人出现缺钙的现象，这给老人的身体健康带来了不利影响，很多老年人因为钙质流失快，从而导致出现了骨质疏松等情况，因此要及时补钙，那么老年人要怎么补钙呢?老年人什么时候补钙好?　　老年人应该怎么补钙　　1、钙摄入多一些　　老年人由于自身代谢能力减弱