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饮食减肥的方法有哪些
饮食减肥的方法有哪些
饮食减肥一定是要保证每顿饭主食不要吃得太多。 保证主食在4两就可以，对于菜类，水果和蔬菜不受限制，但是对于甜的食物，应该尽量少吃，这是因为甜的食物进入体内之后，将会被转化为脂肪，对于减肥是不利的。对于肥肉，减肥的人就不要吃了，但是可以少量的吃瘦肉。每顿饭不要
时间：2024-09-13  |  阅读：8

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