汗蒸好处：　　1.改善微循环：汗蒸有利于扩张血管，加快血流，减轻心脏负荷，能有效调节血压，辅助治疗风湿病、糖尿病等疾病。　　2.有利于减肥：汗蒸可以增强身体的代谢能力，促进脂肪分解代谢，从而达到减肥的作用。　　3.有益排毒：汗蒸有利于促进新陈代谢和血液循环，

　　汗蒸是人们经常采用的一种保健方式。汗蒸的主要好处有促进血液循环，提高机体新陈代谢，扩张血管，促进体内废物以及代谢产物排出体外，具有美白祛斑，改善皮肤肤质，增强皮肤弹性，美容养颜，延缓衰老。　　另外汗蒸能缓解疲劳，舒缓紧张情绪，减轻压力，改善睡眠，有镇静

汗蒸，起源于韩国，是近年来非常流行的一种养生方法。从中医的角度讲，汗蒸是一种排汗的方法，让人体內邪气去除，提升血气的过程。那么，汗蒸的好处和坏处有哪些？汗蒸的注意事项有哪些？一起来看看吧！汗蒸的好处1、舒缓压力汗蒸的过程中人体肌肉和精神能够得到有效的放松，