大蒜，大蒜是平时常见的食物，那么吃大蒜有什么好处呢?大蒜有哪些营养价值呢?下面就来了解一下。　　大蒜，大蒜是生活中最常见的食物，而大蒜中含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。那么大蒜有哪些营养价值呢?常吃大蒜

　　大蒜的营养价值非常丰富。首先，大蒜能够预防许多疾病，因为其中含有一定量的硒，可以预防心脑血管疾病，还能抑制肿瘤的发生。　　此外，大蒜还能起到降低胆固醇的作用，以及预防高血压，控制血糖。　　同时大蒜还能够美容养颜，使皮肤美白，抵抗皮肤的衰老。　　此外，大