健康合理的夫妻生活，对男女双方的身体来说，都是有好处的，不过要注意，在没有准备要宝宝的情况下，要注意避孕措施，最直接简单的避孕方式就是避孕套，当然也有人会选择在女性的安全期，但是不建议这样，因为月经若是紊乱，那安全期也是不准确，出现意外怀孕的几率比较大

　　很多的已婚女性，在已经不需要生产之后，就会选择节育环的方式来进行避孕。而生活中我们会发现很多的女性，在上了节育环之后，如果没有明显的不适，或许一辈子都不会想要拿下来。其实这样是比较危险的，那么节育环应该多久换一次呢?　　节育环是一种避孕的效果。相对比较

节育环一般有效期是5到8年所以建议5年左右更换一次比较好，不要超过节育环的有效期。因为过了有效期之后，就不能有效的阻止怀孕，如果怀孕了做人工流产对身体的伤害也是比较大的。也不能太频繁的更换。因为取环放环，都是有点不舒服的感觉的，所以建议5年左右更换节育环。到了

节育器一般情况下，8到10年更换一次，最长的可以有效使用18年时间。一般是和节育器的类型和节育器的材料有直接关系。常使用的圆宫型节育器。可以有效使用6到8年时间。T型的含铜的节育器有效使用时间是8到10年。另外一种可以长期使用的节育器叫做吉尼，它的有效时间可以达到18