吃生花生有很多好处。花生里面含有较多的不饱和脂肪酸，同时胆固醇含量很低，对于心脑血管有保护作用，可以预防动脉粥样硬化。　　花生还富含膳食纤维，有助于通便。此外，花生外面的果衣又称为红衣，具有补血养血，升高血小板的功效，对女性患者尤其适用。吃生花生好处多

花生营养价值很高，含有脂肪量，是大豆的两倍。易被人体吸收，多吃生花生也可以促进消化，改善我们消化不良的毛病。接下来我们就具体说一下吃生花生的好处吧！1、补充身体营养根据检测，每一百克生花生中就含有能量高达560千卡，脂肪、蛋白质、糖分的含量也是比较高的。除此以