黄瓜当中的含水量非常高，在平常多吃黄瓜对于补充人体内的水分有不错的效果；另外，黄瓜也能够起到美白的效果；另外黄瓜也能够起到排毒的效果，因为黄瓜能够促进疏通肠道，有助于人体内毒素排出。　　另外，在生活当中吃黄瓜也能够在一定程度上起到预防糖尿病，缓解高血压