怀孕的早期，因为早孕的反应，孕妇的食欲一般都是比较差的，因此对于早孕期主要是要予以清淡的饮食以及容易消化的食物为主。　　一般可以吃水果，可以促进消化以及补充维生素，在早孕期是胎儿的器官的形成的时期均衡的营养就可以，避免吃辛辣刺激性的食物以及接触对胎儿不

　　怀孕早期吃鸡蛋对胎儿发育比较好。在怀孕早期有部分孕妇由于体内激素水平的增高，出现一些胃肠道的一些症状，如恶心，呕吐，食欲不振等早孕反应，此时我们主张以清淡易消化，少食多餐来进食。鸡蛋容易获取而且营养价值高，食用简单方便，是孕妇最为重要的营养食品来源之一