准妈妈们想要生出健康的宝宝，在怀孕过程中是有很多注意事项的。　　第一、准妈妈们首先应在饮食上做出调整，可以多吃一些富含维生素C的食物，比如说新鲜的蔬菜、草莓、苹果等，以及一些富有维生素B6的牛奶和牛奶制品。　　第二、注意不要浓妆艳抹，最好不要化妆，很多的