生活中有很多食物是大家比较喜爱的，海带当中含有丰富的营养，无论是凉拌还是烧汤，味道都十分不错。但许多人对海带的功效不是很了解，究竟吃海带有哪些好处?　　身体健康的基础是营养充足，微量元素是身体中不可缺少的一部分，一旦缺乏，不良症状会随之而来。经常吃一些