腰疼是困扰着很多人的一个常见现象，引起腰疼的原因是多种多样的，腰疼一旦发作，人们的正常生活以及工作都会受到很严重的影响，日常生活中，腰疼最快缓解方法有哪些呢?　　调整自己的坐姿是至关重要的，不良的坐姿会加剧腰疼的不适症状。同时，睡觉时候选择的床尽量是硬