雌激素高的食品有动物的内脏，肥肉，奶油以及鸡蛋等，它们是因为食品中含有的胆固醇含量高，经过胆固醇在体内的一系列转化为高雌激素。从而它的雌激素含量是最高的，对于这些食品中一般可以多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的胆固醇含量是比较高的，而且它主要转化为卵磷脂，它除了可

　　雌激素高的食物，一般都对女性雌激素水平降低的疾病有一定的效果。　　传统中医认为雌激素偏高的食物，像紫河车，就是人的胎盘，一般都含有比较高的雌激素。还有就是雪哈，是一个传统的中国的补品，是林蛙的卵巢，一般也含有比较高的雌激素。再有像植物中的豆制品，含有大

　　雌激素高的食物排行：首当其冲的应该是大豆，大豆里面含有丰富的大豆异黄酮，又称植物性的雌激素，平时多喝用大豆做的豆浆，大豆做的豆腐，对女性的保健作用是非常明显的，可以改善女性雌激素的分泌不足，保护女性的皮肤的健康和弹性。　　第二个排行的是当归，当归在更年