例如，首先需要远离紫外线，出门一定要注意防晒，不能长时间让自己的皮肤暴露在紫外线下。　　其次，在平时生活、饮食方面也需要特别注意，最好是能够早睡早起、经常锻炼、多吃富含维生素C的水果蔬菜，也可以口服维生素E进行抗氧化治疗。　　此外，对于色斑，患者可以直接

　　在平常的生活当中，如果面部出现色斑或者是暗沉对于一个人的影响还是比较大的，所以在平常生活当中，可以通过一些方法来达到美白祛斑的作用。　　在生活当中洗脸的时候可以在水中适当的加醋，能够有效的防止色素的堆积，另外，在平常生活当中也要能够多喝水，可以在水里面