维生素A可以治疗眼部疾病、保护视力，使免疫系统保持正常的功能。水果方面吃香蕉、苹果以及桂圆等补充维生素A比较快，蔬菜方面吃胡萝卜、茄子、黄瓜、南瓜、绿豆等补充维生素A也比较快。　　动物性食品如牛奶、鱼肝油、肝脏等补充维生素A比较快，平时进食要多补充这些食物

维生素a属于脂溶性的维生素，长时间缺乏会严重的影响到身体健康，不管是成年人还是少年儿童，平时都很容易出现维生素a的缺乏，这时候最好能够多吃一些富含维生素a的食物来及时进行补充。那么吃什么补维生素a最快呢？一起来看看吧。吃什么补维生素a最快1.猪肝猪肝里面有着大量