不少女性来月经的时候(也就是女性常说的来例假)，总是容易出现各种问题，其中例假期间经血发黑是常见的问题之一，因此总有问例假期间血是黑色的是怎么回事?女性经期如何保健?月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次，很多人将其称为例假。女性来例假的时候会出现各种

　　药物也是分很多不同的种类的，有些药物是在特殊的时期需要停药处理的。就拿简单的月经的经期来说，这个时候是不能吃激素类的药物的。一般在月经的经期能吃药吗，我们要看所吃的这种药利于月经的药是可以正常吃的、普通的连续服药、调节激素类的药物不要服用。下面我们一起

　　例假期间指的是月经期间，月经期间同房的危害有很多，可能会导致月经量增多、逆行感染或子宫内膜异位症等疾病，严重时会危害生育，要严禁经期同房。具体分析如下：　　1、月经量增多　　月经期同房会刺激子宫收缩，子宫收缩加快后会导致月经量增多或经血淋漓不尽。　　2、

在我们来月经的时候，我们肯定是不建议同房的，因为第一个可能会导致一个感染，月经期同房会导致外界病原体带入到女性体内，引起阴道炎，宫颈炎、子宫内膜炎，甚至逆行到输卵管，造成一个输卵管的炎症，这样炎症如果不进行一个彻底治疗，它就可能会导致输卵管不通，子宫内膜受

月经1-7天注意补充营养，月经后一周内多吃高纤维、低热量、低糖分食品，月经后两周正常饮食。减肥的有效期是在月经期1-7天内，这个时候是身体最虚弱的时候，因为本身这个阶段的体重就会上升，这个时候可以多吃一些含铁的食物，可以适当的补充营养，而且吃多了也不会发胖，所以

例假期间同房会对宫颈黏膜造成损伤、出现子宫内膜异位症，症状比较严重者，还会影响到日后的孕育能力。1、宫颈黏膜损伤：在例假期间体内激素水平会有所改变，这时候会有子宫内膜脱落，这时候同房特别容易损伤到宫颈黏膜，还会使病原菌侵入到宫颈引发炎症反应，比较常见的是宫

例假期间可以多吃一些红枣和猪肝，也可以选择药物调理。1、饮食调理：在月经期间多吃猪肝和红枣，具有补血的效果，同时还要活血化瘀的作用，能够增加血液当中的血红蛋白，促进淤血快速排出，避免出现贫血。2、药物调理：如果出现了宫寒或者月经排出不畅，可以在医生的指导下使

例假即月经，月经期间可以适量吃香蕉，但是不建议多吃。女性在月经期间，由于雌激素水平下降和经血大量流失，身体会相对虚弱，而香蕉中含有较为丰富的钾、镁、维生素A、碳水化合物，可以为女性提供营养，补充能量来源。并且香蕉中的膳食纤维较为丰富，可以促进肠道蠕动，能够

例假期间是否能够吃阿胶是因人而异的，具体情况要根据女性的身体情况来决定。1、能吃阿胶：如果女性平时的身体素质比较差，在例假期间出现血虚或者贫血的症状，可以适当的吃一些阿胶来缓解，阿胶的营养价值比较高，具有滋阴养血、润燥的作用，适当的吃一些阿胶能够有效的改善

例假即月经，女性在月经期间一般不能喝酒，尤其是过量喝酒，否则可能会导致月经期延长、肝脏损害、突发性闭经等。具体如下：1、经期延长：女性在月经期间，子宫等生殖器官均处在充血的状态，并且酒精可以促进生殖器官的血液循环，所以过量喝酒就会导致月经期出血量增多、经期