给孩子补充蛋白质的食物有很多种类；含蛋白质比较丰富且有利于孩子消化和吸收，首先推荐牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质，有利于孩子的消化和吸收，因此需要补充蛋白质应该首先服用牛奶。　　若是孩子喜欢吃猪肉，牛肉等含蛋白质丰富的食物，可以适量摄入。鸡蛋、豆腐类、虾、

首先肉类能够补充我们人体所需要的很多的氨基酸以及其他的蛋白质。动物性的蛋白质、营养价值要高于一些植物性的蛋白质。在生活中也可以去多吃一些动物的肉类，比如说牛羊、猪鸭或者是鹅。肉类，其中含有的蛋白质会更加容易消化，而且氨基酸种类非常的齐全。其中呢，还能够保持