贴敷小方子，轻松降血压材料：黄连、吴茱萸各4克步骤：将黄连、吴茱萸研磨成细末，滴入几滴藿香正气水调匀，放入伤湿膏的中央，贴敷在双脚的涌泉穴上。功效：可降火归源，缓解血管的紧张而达到降压的作用。这个贴敷小方对于肝火旺所致的头疼头晕也有很好的效果。除了贴敷，还

太极的养生功效有哪些?太极拳是我国人民的一种强身健体的运动形式，是中华民族宝贵的文化遗产。太极推崇以柔制刚，四两拨千斤打败对手，太极拳的动作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜。尤其是老年人，常年练习可以防病、治病、健身、延年益寿，下面就一起来看看练习太极

在传统观念里，高血压是老年人得的病，其实不然，高血压不只是老年人才会得，年轻人甚至是少年都可能会得上高血压，这主要是与人们的生活习惯、饮食习惯有关。那么怎么降血压呢？下面为大家介绍有效的降血压方法。有效的降血压方法1.适当的穴位按摩据中医研究表明，经常按摩涌

枸杞是一种养生好食材，养生功效多多，可以清肝明目。清肝明目是广为熟知的一种保健作用，除此之外，枸杞对于高血压、糖尿病也有一定疗效。下面小编为大家来盘点一些枸杞治病的偏方，赶紧来涨涨知识吧。1夜盲，视力衰退枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。2高血压，糖尿病每日用

白领一族全身运动好方法 手指梳头发降血压1、梳头：用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后变弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。2、弹脑：端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己

椰子的营养价值椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁甘甜爽口，是极好的清凉解渴之品。椰子汁大多数人都喝过椰汁，

点穴是根据经络脏腑的生理病理变化在人体相关穴位上可产生一定的反映的原理，在技击中用拳、指、肘、膝等骨梢之强固点来击打人体上的某些薄弱部位和敏感部位即主要穴道，使其产生麻木、酸软或疼痛难忍，失去反抗能力，造成人体伤亡，从而制服对方的一种武术技击术。当患者造成

血压一直降不下来很苦恼，每天靠药物维持副作用大，血压高不易降，已经成为高血压患者的一大心病，不仅血压升高时出现头晕等症状，长期以往则会引发糖尿病等多种疾病，严重威胁者患者的健康。对于患有高血压的人群来说怎样才能将血压降下去才是真正的身体健康，现在治疗高血压