产后恢复是指产后身体的各个器官逐渐恢复到正常的一个过程，除乳腺以外，包括子宫、宫颈、阴道、外阴、盆底组织等等部位的恢复，产后恢复是非常关键的。　　产后一定要注意休息，要加强营养；不要过于劳累、不要熬夜、不要过早的性生活、也不要过早的干重体力活，这样不益