通过进行饮食方面的调控，如低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃一些具有降压作用的食物如芹菜、洋葱、茄子、苹果、猕猴桃、木耳等，能够起到辅助降血压的作用。　　当然单单靠食疗很难使血压得到有效的控制，还需要通过其它生活方式的调整以及合理选择降血压的药

当前社会，高血压病人有许多，特别是老年人，更是会觉得血压高对身体危害大，如何降低血压，有人会吃降压药，企图通过吃降压药降低血压。其实，在生活中，食用一些食物对于降低血压有非常好的帮助，下面就了解一下。1、菠菜菠菜是生活中常见的补血蔬菜，食用菠菜对于补血有非

目前临床医疗上治疗高血压的药物只能暂时的降低血压，所以高血压患者需要在日常生活中饮食等方面进行调节，可以多吃一些能够降低血压的食物，运用食疗的方法控制血压。那么，食疗降血压的有效方法有哪些呢？接下来为大家解答一下。食疗降血压的有效方法1、芹菜营养学家研究表