怀孕生子对于女性来说，既是一件幸福的事情，同时也是一件烦恼的事情，有很多的女性因为怀孕身材会走样，同样生产过后也会面临阴道松弛的情况，那么产后阴道松弛应该怎么办呢?　　产后阴道松弛怎么办?　　虽然说女性的阴道是非常有弹性的，但是在生产的过程中却会很容易对

　　女性在生产的时候，胎儿会让盆腔周围肌肉韧带受到拉伤，和子宫相连接的韧带受伤，筋膜撕裂肌肉失去弹性。女性生产时不顺利，胎儿没办法及时出来，助产的一些方式会加重韧带受伤，也会造成阴道松弛。　　阴道松弛不只是在顺产的女性身上常见，剖腹产女性也会有这个困扰。胎

1.产后阴道松弛可以做提肛运动，每天早晚深吸气、后憋气如同大小便，随后收缩肛门如此反复100次。另外在有便意的时候，憋住大便并做提肛运动，经常反复提肛，可以很好的锻炼盆腔的肌肉，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大的改善。 2.另外小便时进行排尿中断的锻炼，