腰闪了，也就是所谓的腰扭伤，这在生活中是非常常见的，它可以由一个不经意的动作或者是很轻微的动作诱发，比如说咳嗽、打喷嚏或者是起身。腰闪后可能会出现腰部的疼痛，严重的可能还会导致下肢的疼痛。　　出现腰扭伤后，首先需要及时的卧床休息，注意腰部保暖，大多数腰

　　腰扭伤患者有自愈过程，腰闪主要因为患者搬东西、反复弯腰、反复搬东西引起，有慢性形成，也有突发腰痛。针对具体原因进行治疗，急性腰扭伤建议卧床1～2周，如果疼痛难耐，建议患者适当口服止痛药，给予扭伤肌肉充分休息时间，有自我修复过程。再经过1～2周卧床治疗后，下

　　平时生活中，人们如果稍一不注意就有可能会有腰闪了的情况，而如果腰闪了之后，腰部的剧烈疼痛会瞬间袭来，令很多人连正常站立起来都比较困难。那么腰闪了之后能够自愈吗?　　大家如果是腰闪了，十有八九都是因为在运动或者是在进行劳动的时候或者是在睡着翻身的时候因为

　　腰扭伤了是可以自行痊愈的，但是只对于比较轻微的腰部损伤。而且需要适当的休息，避免腰部的负重，避免多次损伤，否则经过其他的治疗才能够痊愈。　　在腰闪了以后，有可能是单纯的腰肌的损伤，包括软组织的挫伤。经过休息、制动使组织可以得到修复，自然痊愈。必要的时候

　　对于腰闪了，一般情况下不能自愈，得干预，特别是如果合并神经骨头的错位的是要尽快干预，以免反复压迫神经，造成坏死就比较麻烦。　　所以尽快先评估，比如去骨科做X线或磁共振明确原因后再积极对因治疗，以保守治疗为主，特别热敷理疗以及注意休息能有效改善，如果严重