脚崴了，也就是踝关节扭伤。踝关节扭伤之后，因及时拍片检查，排除有无骨折情况，如无骨折，但疼痛较重，活动受限，建议进行核磁共振检查，了解踝关节周围韧带情况。　　如果骨折及韧带损伤情况一般恢复效果较好，踝关节扭伤后因抬高肢体，早期可冷敷，三天后改为热敷，避

　　脚崴了以后首先应该明确诊断，看看是否造成了骨质的损害。同时要进行局部的制动固定休息，不要再继续活动走路。可以在急性期48小时以内，进行间断性的冷敷，有助于止血和镇痛。　　另外也可以采取些支持对症治疗的方式，比如服用些消炎镇痛的药物，常用的有芬必得。也可以

很多情况下，崴脚了大家都不太注意。据调查显示，踝关节扭伤后59%遗留疼痛、肿胀、僵硬感和不稳等症状，严重的甚至出现足内翻畸形或者足外翻畸形。那么脚崴了怎么快速恢复呢？下面一起来看看。脚崴了怎么快速恢复1.立即停下休息扭伤后就不要继续走路了，让受伤部位得以休息，