首先流产，不论是哪一种流产，比如说，人工流产 ，药物流产，或者是自然流产，无论哪一种流产，对于身体都是一种损伤，需要我们要特别的关爱，注意身体的恢复，可以在医生的指导下，服用一些帮助子宫收缩，帮助子宫恢复的药物。其次，在饮食上，注意不要吃寒凉生冷刺激的食物

在流产之后，我们对水果的要求其实主要就是，第一个，不要直接从冰箱里拿出来，这种特别凉、特别冷的情况下就去吃，这样肯定对我们身体恢复是不好的。第二个，这个水果我们尽量不要吃一些具有寒凉性质的水果，我们可以选择偏南方的，比如说南方的一些水果，性质都比较温的。再

流产后通常可以适当的吃含蛋白质丰富的食品，饮食方面应该营养全面，对身体的恢复有很多的好处。流产之后女性的身体特别的虚弱，在饮食当中应该选择温热性容易消化的食品以及富含蛋白质丰富的食物，才能为身体补充所需要的营养，可以适当的吃点鸡蛋、瘦肉，以及排骨、鱼等富含

流产后在饮食上可以吃一些优质蛋白质以及维生素含量高的食物，能够补子宫。流产之后对身体健康是有一定影响的，甚至也会伴随子宫内膜薄的症状，所以在这段时间内需要保证各项营养均衡摄入，可以多吃一些鸡肉、鱼肉、瘦肉等，另外也要搭配苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等，补

流产后一般可以进食面条。流产后由于现阶段患者身体的抵抗力以及免疫力较弱，肠胃消化功能也有所下降，有时还可能会出现失血过多，进而引发贫血的情况。此时可以食用面条，并不会导致消化不良或者刺激伤口，反而还可以为机体补充充足的营养物质，促进子宫内膜修复，帮助提高身

流产后可以吃芹菜，是不会对身体健康造成影响的，而且还可以补充身体所需要的营养成分。芹菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素以及微量元素，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必需的营养成分，在吃了之后对身体

流产后需要多吃富含优质蛋白质、富含维生素、富含铁元素的食物，可以补充丢失的铁元素，预防发生缺铁性贫血的可能，比如多吃瘦肉、牛肉以及动物血、动物肝脏。进行流产后，还会丢失很多气血，可以多吃红枣、枸杞、山药炖鸡等补充气血，有助于机体的恢复，避免发生营养的缺乏。